מהן ההשפעות הפסיכולוגיות של גירושין על הילדים?

גירושין הם חוויה עוצמתית עבור ילדים בכל הגילאים. לגירושין יש השפעות פסיכולוגיות רבות על עולמם הרגשי של הילדים. הגירושין מלווים בתהליך של אבל ופרידה, בחרדות ובכעסים ובתחושת אובדן של המשפחה שהייתה ולא תהייה עוד כבעבר.

תקופת הגירושין היא תקופה רגישה ונפיצה, וההתנהלות במהלכה יכולה להיות בעלת השפעות מרחיקות לכת, על המשך הקשר התקין של כל אחד מההורים עם הילדים. חשוב לנו שתכירו את עולמם הרגשי של ילדים בגירושין, ושתבינו מהן ההשפעות הפסיכולוגיות של גירושין על הילדים.

מה הן ההשפעות של גירושין על תינוקות?

בשנה הראשונה לחיי התינוק, הוא אינו מסוגל לדבר ולהסביר לכם את תחושותיו, ודרך התקשורת שלו היא בעיקר באמצעות בכי.

על אף שתינוקות בשנה הראשונה לחייהם לא מסוגלים לדבר, ומתקשים להבין את מהות השינוי שחל בחייהם, הם רגישים לעצם השינוי, ויטו לבטא זאת בדרכם שלהם, באמצעות בכי, שינוי דפוסים וחוסר נחת. תינוקות יתקשו עם מעברים ושינויים בשגרה, יתקשו להתמודד עם פרידות ופגישות מחודשות עם ההורים, יבכו יותר, יתקשו יותר להירדם ויטו להתעורר פעמים מרובות יותר משנתם.

מה הן ההשפעות של גירושין על פעוטות?

כשהתינוק הופך לפעוט ואוצר המילים שלו מתחיל לגדול, הוא גם מתחיל להבין את מהות השינוי שחל בחייו. הפעוט עשוי לחוש ברגשות מורכבים יותר, כגון אשמה, או להכנס לעולם דמיוני, ואף להאמין שהוא מסוגל לגרום להורים לשוב לחיות יחד.

פעוטות בדומה לתינוקות יתקשו גם כן עם פרידות מההורים, והם יתקשו להירדם ויטו לבכות יותר. בנוסף הם עשויים להתחיל לחוות יותר סיוטי לילה, יקיצות מרובות, רגרסיה בתהליכי גמילה שכבר התחילו, ואף בתהליכי גמילה שכבר הושלמו.

כמו כן הם עשויים להפוך לתלותיים יותר בטיפול ההורים, להיצמד להורה ולדרוש יחס רב יותר. בנוסף הם עלולים לחוות יותר התקפי זעם והם יטו יותר למאבקי כוח, הן עם בני גילם בגני הילדים או בגינה הציבורית, הן עם אחיהם, והן עם הוריהם.

מה הן ההשפעות של גירושין על ילדים בגילאי היסודי?

עם התפתחות הילד, מסביר עו"ד המומלץ שי קדמי כי ניתן יהיה לראות הבנה מורכבת יותר של הגירושין והמצב המשפחתי החדש. ההבנה המורכבת יותר של המצב עלולה לגרום לילד בגילאי היסודי להפוך לתוקפני, להגרר לעימותים, להתנהג באלימות, לפתח בעיות התנהגות, ולהאשים את ההורים.

כמו כן, גם אצל ילדים בגילאי היסודי, בדומה לפעוטות, ניתן יהיה לראות רגרסיה, בעיקר בשלבי הילדות המוקדמת יחסית. כך למשל יתכן והילד יחזור להרטיב בלילה, יתקשה לישון בלילות, יתקשה לווסת את רגשותיו ויטה להתפרצויות זעם וכיוצ"ב.

מה הן ההשפעות של גירושין על ילדים מתבגרים?

בניגוד לילדים קטנים להם אין זיכרונות רבים מחיי המשפחה בתקופה בה ההורים חיו יחד, לילדים מתבגרים יש שלל זיכרונות. תהליך האבל אצל מתבגרים, כולל לא רק את עצם הפרידה, אלא גם את האובדן והגעגוע אל כל הרגעים הטובים שהיו יחד בעבר. השפעות הגירושין על מתבגרים כוללות גם משבר אמון, והשלכות על איך שהם חווים מערכות יחסים.

כמו כן, עם התבגרות הילד, הוא מתחיל לגבש זהות עצמאית ונפרדת, וחווה קשיים האופייניים לבני גילו. על כן, מתבגרים רבים יעדיפו לבלות זמן רב יותר בנפרד מהוריהם, ובהתרחקות מהם וממשבר הגירושין. מנגד יש מתבגרים שדווקא יעדיפו להסתגר יותר בבית, וישאבו לתוך עולמם הפנימי.

בנוסף מתבגרים נוטים לתפוס צד בסכסוך הגירושין, הם מתחברים ומזדהים עם הורה אחד ומנגד מאשימים את ההורה האחר בפירוק הנישואין. יש מתבגרים עשויים גם להאשים את עצמם בפירוק הנישואין, ולהרגיש שאהבתם של ההורים תלויה במעשיהם, מה שעלול לגרום לילד להקצין התנהגויות מסוימות, לבחון גבולות ולנהל מאבקים רבים יותר עם ההורים.

כיצד ניתן לעזור לילדים שלכם להתמודד עם הגירושין?

צמצום המאבקים בתקופת הגירושין

קודם כל צמצמו ממאבקים ביניכם ההורים. הדרך הטובה ביותר לחנך את ילדיכם היא לא באמצעות הטפת מוסר והסברים מלומדים, אלא באמצעות דוגמא אישית ראויה. ככל שהמאבקים ביניכם יהיו רבים יותר, כך עולה גם הסבירות שיגדלו המאבקים עם ילדיכם.

בנוסף מומלץ לנסות ולצמצם את המאבקים עם הילדים, בעיקר בתקופת הגירושין הרגישה. הימנעו ממאבקי כוח מיותרים עם הילדים, ובחרו את המלחמות שלכם איתם. שמרו על גבולות ברורים המהווים קו אדום מבחינתכם, אך אל תכנסו איתם למאבקים על כל דבר פעוט.

נסו להקשיב לצרכים שלהם. הקשבה אין פירושה הסכמה. אם אינכם מסכימים לבקשה שלהם, הראו להם קודם כל שאתם מבינים את הצורך שלהם. לעיתים עצם ההקשבה וההבנה, יפחית את המגננות של הילד, ולאחר מכן הוא יהיה פנוי להקשיב לכם, ואולי אף יבין מדוע אינכם מסכימים לבקשתו.

גירושין בהסכמה

גירושין בהסכמה מקצרים את תהליך הגירושין ובכך הם קודם כל מאפשרים לילדים לחוות את הסכסוך בין ההורים במשך זמן מועט יותר. כמו כן גירושין בהסכמה הם לרוב בעצימות נמוכה יותר, עם פחות מאבקים, והם נוטים פחות להחמיר את מצבם הרגשי הקשה של הילדים.

בנוסף גירושין בהסכמה מאפשרים להורים לחוש פחות אשמה בנוגע לעצם הגירושין, להיות פנויים יותר לטיפול בעצמם ולהיות פנויים יותר לצרכי הילדים. בכך גירושין בהסכמה מאפשרים לבני המשפחה להתחיל להתגבר על משבר הגירושין.

גירושין משפיעים על ילדים בכל הגילאים

בסופו של יום, לגירושין השפעות פסיכולוגיות על ילדים בכל הגילאים, החל מגילאי הינקות דרך גילאי ההתבגרות השונים, ואף כאשר מדובר בילדים בוגרים. חשוב להבין את ההשפעות הפסיכולוגיות של הגירושין על ילדים בכל הגילאים, על מנת לעזור להם להתמודד עם הגירושין בדרך הטובה ביותר, ולעזור להם לצלוח את קשיי הגירושין.